简介  ：     粗粮不仅是吃粗保健身体的灵丹妙药 ，仍是粮对美容的好帮手 。那么粗粮终究能给咱们的肌肤肌肤带来什么样的优点呢 ？     吃。    粗粮不仅是优点保健身体的灵丹妙药，仍是吃粗美容的好帮手 。那么粗粮终究能给咱们的粮对肌肤带来什么样的优点呢 ？

    吃粗粮对皮肤的优点一 ：加快肠部活动 ，促进排便排毒，肌肤削减暗疮、优点色斑 。吃粗

    吃粗粮对皮肤的粮对优点二：粗粮中的维生素E，能协助肌肤抗氧化，肌肤推迟变老，优点坚持肌肤年青态。吃粗

    吃粗粮对皮肤的优点三：粗粮具有利尿和消肿的成效，让皮肤润滑细腻。肌肤

    吃粗粮对皮肤的优点四：粗粮中的镁可促进废物分泌 ，坚持肌肤的白净。